Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2020
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71,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2020:
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1407 kcal
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Fedt: 24,67g | Prot.: 68,52g | Kulhyd.: 119,87g.
Morgenmad: Solevita Orangensaft, Gekochtes Ei, Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeere , Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Wasa Roggen Dünn, Wasa Roggen Dünn, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch und Zucker, Brauner Zucker. Frokost: Roter Tafelwein, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella. Aftensmad: Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Thomy Hollandaise Legere, REWE Kartoffeln, Leichter Genuss Rohschinken, Spargel, Spargel, Spargel, Spargel. mere..
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1807 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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Gertrud die Viertelvorzwölfte's Vægt Historie
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