Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2020
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80,3 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2020:
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1791 kcal
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Fedt: 37,65g | Prot.: 91,10g | Kulhyd.: 280,95g.
Morgenmad: 水, 日本酪農協同 ビタミンE (マスカットヨーグルト), パスコ 超熟8枚切り, ゆで卵, ポテトサラダ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ささみ, キャベツと玉ねぎときゅうりの酢漬け, キャベツ, りんご(皮なし), バナナ, キウイフルーツ. Frokost: イカリソース ウスターソース, 白身魚のフライ, AJINOMOTO 麻婆春雨, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), ほうれん草のおひたし, マカロニサラダ, ナポリタン, レタス, ほうじ茶, ご飯. Aftensmad: 水, ちりめんじゃこ, CGC えだまめ, きざみ昆布と野菜スープ, カボチャの煮物, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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