Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2009
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2009:
|
1161 kcal
|
Fedt: 19,47g | Prot.: 37,62g | Kulhyd.: 112,70g.
Morgenmad: coffee, Fruit Yogurt (Lowfat with Low Calorie Sweetener). Frokost: White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), apple sauce, bean salad. Aftensmad: pepperoni pizza. Snacks/Andet: white wine, sun chips. mere..
|
|
2098 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 25 minutter, Hvile - 8 timer, Motionsmaskine (Hurtigt) - 30 minutter, Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|