Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2020
|
83 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2020:
|
1521 kcal
|
Fedt: 45,35g | Prot.: 132,11g | Kulhyd.: 142,94g.
Morgenmad: Castanhas-do-Pará, Arroz Integral, Wickbold Wrap 100% Integral, Camarão. Frokost: Divine Chocolate 70% Cacau, Alface, Tomates, Patinho, Arroz Branco. Aftensmad: Bolo de Banana e Aveia, Castanhas-do-Pará, Integralmedica Carnibol. Snacks/Andet: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Camarão, Bolo de Banana e Aveia, Wickbold Wrap 100% Integral. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danielruckerklein's Vægt Historie
|