Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2020
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2020:
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930 kcal
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Fedt: 27,01g | Prot.: 71,82g | Kulhyd.: 99,47g.
Morgenmad: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Manteiga (com Sal), Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Frokost: Feijão Carioca, Friboi Carne Moída Patinho. Aftensmad: Ovo Mexido. Snacks/Andet: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Piá Requeijão Cremoso , Queensberry Geléia de Morango, Bauducco Torrada Integral. mere..
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stabil vægt
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