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Gestern habe ich aus Frust über den „Stillstand“ 2 große Gläser Kakao getrunken, und jetzt nehme ich auf einmal gleich 1,2 kg ab.....Das soll mal jemand verstehen.....🤔🤷♀️. Na, ich bin nicht böse drüber - Zwischenziel geknackt 😃🎉🎊
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84,8 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2020:
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1579 kcal
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Fedt: 64,20g | Prot.: 76,60g | Kulhyd.: 183,81g.
Morgenmad: Expressi Kaffee Sirup, Banane, Ja! Skyr Natur, REWE Kulturheidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Aftensmad: Lipton Ice Tea Lemon, Gefro Helle Soße , Paudar Bratpulver, Kerrygold Butter, Putenschnitzel, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Frischware), Maggi Spargelcremesuppe mit Schnittlauch. Snacks/Andet: Landliebe Frische Kakao Milch, Landliebe Frische Kakao Milch. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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