Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2013
|
96,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 31,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2013:
|
1203 kcal
|
Fedt: 38,36g | Prot.: 70,38g | Kulhyd.: 128,68g.
Morgenmad: Sinaasappelen, Bruine Boterham, Smeerkaas, Bruine Boterham. Frokost: Münster Kaas, Bruine Boterham, Bruine Boterham. Aftensmad: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Blond Bier, Witlof, Witlof, Witlof, Hamlap of Kotelet. Snacks/Andet: LU Cracotte Tarwe, LU Cracotte Tarwe, Danone Magere Yoghurt Appel, LU Petit Beurre. mere..
|
Tager 65,5 kg om Ugen
|
|
|