Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2013
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2013:
|
1291 kcal
|
Fedt: 51,65g | Prot.: 101,87g | Kulhyd.: 103,34g.
Morgenmad: Хлеб Диетический с Отрубями, Мясой Рулет. Frokost: Свекла Вареная, Куриный Окорочок Жареный, Гречка Отварная. Aftensmad: Жареные Кальмары, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Andet: Нестле Кит Кат. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|