|
Тренировки дают о себе знать 💪🏽🤩
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2020:
|
1473 kcal
|
Fedt: 65,59g | Prot.: 95,99g | Kulhyd.: 124,41g.
Morgenmad: ПХБК Хлеб Бородинский с Кориандром, Глубокое Молоко Цельное, Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Белая Мука, Вареное Яйцо, Молком Творог 9%. Frokost: Тимоша Рахат- Лукум с Арахисом, Хлеб Черный, 3 Желания Майонез Парижанка, Natige Сметана 15%, Суп Грибной, Соевое Мясо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец. Aftensmad: Хит Кукурузные Хлопья Медовые , Карп Жареный, Беляш, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная. Snacks/Andet: Kingprotein Соевый Протеин, Новый День Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
margarita_b.'s Vægt Historie
|