Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2020
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2020:
|
3053 kcal
|
Fedt: 129,71g | Prot.: 286,65g | Kulhyd.: 172,85g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Виктория Овощи Жаренные, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Aftensmad: Смешанные Орехи, Творог 5%. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|