Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2011
|
103,4 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 24,0 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2011:
|
1768 kcal
|
Fedt: 43,48g | Prot.: 66,48g | Kulhyd.: 289,75g.
Morgenmad: babybel, Full Throttle. Frokost: full throttle, Chicken Romano Fresca, sliced american cheese, ground beef, hot and spicy, hamburger bun. Aftensmad: sliced american cheese, ground beef. Snacks/Andet: oatmeal dark chocolate cookie, late july, full throttle. mere..
|
|
3127 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jhart2773's Vægt Historie
|