Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2020
|
46 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2020:
|
916 kcal
|
Fedt: 9,93g | Prot.: 104,78g | Kulhyd.: 106,44g.
Morgenmad: Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Банан, Молочная Станция Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный. Frokost: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Aftensmad: Now Foods Ультра Омега-3, Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Andet: Молочная Легенда Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|