Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2020
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2020:
|
1816 kcal
|
Fedt: 66,73g | Prot.: 108,09g | Kulhyd.: 181,96g.
Morgenmad: Linfrön, Havregrynsgröt, ICA Basic Frysta Hallon, Kokt Ägg, Risenta Pumpakärnor. Frokost: Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Limpa, Arla Hushållsost 26%, Risenta Röda Linser Kokta , Gullök, Risenta Röda Linser, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Sötpotatis, Vitlök, Kokosolja. Aftensmad: Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Klyftpotatis, Entrecote. Snacks/Andet: Annas Pepparkakor, Bregott Bregott Ekologisk, Senap, Pågen Lingongrova (40g), Clementin. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|