Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2020
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2020:
|
499 kcal
|
Fedt: 13,30g | Prot.: 39,26g | Kulhyd.: 64,70g.
Morgenmad: Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait. Frokost: Super U Mousse au Chocolat, Carrefour Haricots Beurre, Riz Basmati (Cuit), Delpierre Filet de Morue. Aftensmad: Pamplemousse, Amora Vinaigrette Légère, Heudebert La Biscotte, Petit Navire Thon Entier au Naturel, Tomates, Salade Verte. mere..
|
|
2328 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 54 minutter, Hvile - 12 timer og 36 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
27 nov 20 af medlem: sevdu87
|
Merci. J ai repris sérieusement pcq j ai été plusieurs jours à faire que des bêtises. J ai pris 2,5kgs en 3 jours.
28 nov 20 af medlem: Aurore87270
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aurore87270's Vægt Historie
|