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Geht voran😊
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132,7 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 33,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2020:
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1333 kcal
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Fedt: 44,40g | Prot.: 131,30g | Kulhyd.: 101,38g.
Morgenmad: Optifast Creme Vanille, Kaffee, Milch 1,5%. Frokost: Optifast Tomatensuppe, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. Aftensmad: Optifast Kartoffel Lauch, Viva Vital Hähnchen Kassler, Hartgekochtes Ei. Snacks/Andet: Kaufland Bockwurst Fettreduziert, Kaffee mit Milch, Layenberger Proteinriegel Schoko Banane. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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