Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2020
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2020:
|
1912 kcal
|
Fedt: 42,97g | Prot.: 125,72g | Kulhyd.: 228,74g.
Morgenmad: キューピー ノンオイル青じそ, 中華風野菜スープ, 水, マリンフード ヘルシーシュレッド1kg, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, パスコ 超熟8枚切り, ちりめんじゃこ, ゆで卵, キャベツ, キウイフルーツ, バナナ. Frokost: ごま和え, セブンイレブン ほうれん草の胡麻和え, 鶏の照り焼き, 卵焼き, ポテトサラダ, 金時豆, ナポリタン, レタス, ほうじ茶, ご飯. Aftensmad: ヤマサ醤油 青じそポン酢, 水, SAPPORO レモン・ザ・リッチ, 白菜, 玉ねぎ, ゆで卵, しめじ, ささみ, 丸美屋 有機充てん豆腐. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|