Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2020
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2020:
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2513 kcal
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Fedt: 81,18g | Prot.: 98,50g | Kulhyd.: 338,88g.
Morgenmad: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Orangen. Frokost: Fol Epi Caractère, Fol Epi Caractère, Deluxe Gnocchi mit Käse-Steinpilz-Füllung, Herta Finesse Hähnchenbrust Natur, Miree Knoblauch, Lidl Crustini. Aftensmad: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Snacks/Andet: Küchenmeister Stollenkonfekt Marzipan, Body Attack Power Protein Bar Marzipan. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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