Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2020
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2020:
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1570 kcal
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Fedt: 50,21g | Prot.: 81,24g | Kulhyd.: 192,25g.
Morgenmad: REWE Kulturheidelbeeren, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Frokost: Aldi Bio Nussmix Knusperriegel. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Finest Gourmet Pfirsiche mit Bourbon Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ernte Krone Rahmspinat, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Andet: Landliebe Frische Kakao Milch. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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