Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2020
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61,2 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2020:
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1412 kcal
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Fedt: 29,05g | Prot.: 81,16g | Kulhyd.: 198,37g.
Morgenmad: Auchan Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pépites de Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g). Frokost: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Tomates, Nouilles Chinoises, Pommes (sans Peau), Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Aftensmad: Pommes (sans Peau), U Miel de Fleurs, Auchan Fromage Blanc 0%, Couscous (Cuit), Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Filet de Poulet, Tomates. Snacks/Andet: Favorina Papillotes Lait et Noir. mere..
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Taber 11,9 kg om Ugen
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