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◎ 有 💩 一點點
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59,2 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2020:
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1256 kcal
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Fedt: 81,26g | Prot.: 54,29g | Kulhyd.: 93,82g.
Frokost: 福壽山農場 蘋果脆片, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, Basso 玄米油, 食藥署 黃甜椒, 櫛瓜. Aftensmad: 母傳 原味優格, Bouchard 72%黑巧克力, Arla 哈瓦第切片乾酪, 青花菜, Basso 玄米油, 食藥署 紅甜椒. Snacks/Andet: 美力鮮 無糖花生醬, 愛健 萬丹紅紅豆水. mere..
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stabil vægt
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