Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2020
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2020:
|
1610 kcal
|
Fedt: 57,64g | Prot.: 52,81g | Kulhyd.: 219,46g.
Morgenmad: Weich Gekochtes Ei, Apfel, Qi2 Beef Snack Classic, Honig, Goldähren Bauernschnitten , Kaffee mit Milch. Frokost: DM Bio Apfel Chips , Hofmann Menue Nudelsuppe. Aftensmad: Apfel. Snacks/Andet: Gugelhupf, Heilemann Confiserie Edelbitter-Schokolade. mere..
|
|
1789 kcal
|
Motion:
Hvile - 19 timer og 55 minutter, Sove - 4 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|