Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2020
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2020:
|
1209 kcal
|
Fedt: 40,51g | Prot.: 104,29g | Kulhyd.: 109,33g.
Morgenmad: Ашан Хурма, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Блин Творожный, Кофе, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом. Aftensmad: Малина, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Мицеллярный Казеин, Кофе, Ряпушка. Snacks/Andet: Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом . mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|