Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2020
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 26,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2020:
|
1173 kcal
|
Fedt: 36,15g | Prot.: 57,90g | Kulhyd.: 162,00g.
Morgenmad: Pepaya Muda, Pepaya, Bayam Dimasak (dari Segar), Jantung Pisang, Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar (2), Belfoods Nugget Chicken Stick, Telur (Utuh). Frokost: Belfoods Nugget Chicken Stick, Kacang Panjang Hijau, Nasi Merah. Aftensmad: ABC Saus Sambal , Nasi Merah, Belfoods Nugget Chicken Stick, Ayam Goreng. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|