Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2020
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 43,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2020:
|
1571 kcal
|
Fedt: 86,74g | Prot.: 115,48g | Kulhyd.: 81,43g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Яйцо. Frokost: Свежов Щи из Свежей Капусты, Молоково Молоко 3,2%, Лук, Куриная Грудка Вареная, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Яйцо (Целое). Aftensmad: Растительное Масло, Укроп, Петрушка, Куриный Фарш, Капуста Белокочанная. Snacks/Andet: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nataliy81's Vægt Historie
|