Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2020
|
62 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2020:
|
803 kcal
|
Fedt: 27,13g | Prot.: 48,24g | Kulhyd.: 91,37g.
Frokost: Sayur Campuran, Nasi Putih, Ayam Goreng. Aftensmad: Sawi Hijau, Telur Rebus Lunak, Fitmee Fitme Rasa Ayam Bawang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Andet: Pie Susu. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|