Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2020
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 35,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2020:
|
1529 kcal
|
Fedt: 45,16g | Prot.: 121,19g | Kulhyd.: 151,56g.
Frokost: Tasty Basics Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lindahls Kvarg Stracciatella, Sprank Appel Appel, AH Mandarijnen. Aftensmad: AH Rode Uien, Conimex Ketjap Manis, Gekookt Ei, Biefstuk Tartaar Plus Biefstuk Tartaar Plus, Bonduelle Crispy Maïs Bio, AH Hollandse Bruine Bonen, Remia Friteslijn, AH Tomaat, Komkommer, AH Ijsbergsla, Lassie Zilvervliesrijst Minuutje. Snacks/Andet: Smiths Chipito, AH Runderrookworst, Kipfilet Tuinkruiden Kipfilet, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|