Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2020
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2020:
|
2648 kcal
|
Fedt: 119,78g | Prot.: 49,42g | Kulhyd.: 287,10g.
Morgenmad: Chai Latte, Lidl Thebirkes. Frokost: Max Pommes Frites (Mellan), Max Grand Deluxe Spicy Chicken. Aftensmad: Beer, Olive Oil , Spinach , Potato, Carrots. Snacks/Andet: Red Table Wine , Sugar, Raisins, Dried Pineapple. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|