Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2020
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2020:
|
1861 kcal
|
Fedt: 76,58g | Prot.: 77,35g | Kulhyd.: 167,39g.
Morgenmad: Чай, Кофе, Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Акконд Конфета Зернушка, Яблонька Орешки со Сгущенкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Чеснок , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Борщ с Говядиной. Frokost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Яблонька Орешки со Сгущенкой, Йогурт Греческий 2%, Морковь, Яблоко, Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Магнит Чеснок , Борщ с Говядиной. Aftensmad: Мандарины, Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Массандра Кокур Белое Полусладкое , Сладкий Красный Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Heinz Терияки Соус , Запеченный или Жареный Тунец. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|