Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2020
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112,8 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2020:
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2031 kcal
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Fedt: 96,07g | Prot.: 92,80g | Kulhyd.: 191,18g.
Morgenmad: Tangerinen (Mandarinen), Schokoladenstückchen, Mayonnaise, Aldi Schweinebraten Traditionell, Weizenbrötchen. Frokost: Käse, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Olivenöl, Rind-oder Fleischsoße, Birkenhof Möhrengemüse, Semmelknödel, Willms Lammkeulenscheibe Mariniert . Snacks/Andet: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Jever Fun, Käsekuchen. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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