Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2011
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2011:
|
1495 kcal
|
Fedt: 52,89g | Prot.: 77,86g | Kulhyd.: 191,24g.
Morgenmad: silk soy milk, GOLEAN Crunch! - Honey Almond Flax, Be Well Red Teas - Get Charged. Frokost: starbucks egg salad sandwich. Aftensmad: tropicana orange juice, Stuffed Salmon, broccoli. Snacks/Andet: Gouda Cheese, pita chips, starbucks vivanno. mere..
|
|
2665 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 7 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 5 minutter, running - 1 time, Køre - 1 time og 10 minutter, Stå - 3 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer og 15 minutter, Hvile - 14 minutter, Sidde - 9 timer og 24 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|