Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2020
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 24,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2020:
|
1464 kcal
|
Fedt: 45,16g | Prot.: 151,37g | Kulhyd.: 112,10g.
Morgenmad: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Frokost: Сметана 20%, Каждый День Куриное Филе, Barilla Спагетти #1. Aftensmad: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Карусель Креветки в/М 90/120, Polar Минтай Филе Порционное, Ашан Камбала Вяленая, Останкино Дымовица из Лопатки. Snacks/Andet: O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|