|
🐌🐌.0 (oftewel Slakken2.0) Nou ja, heb twee dagen met veel kcal gehad, dus ik mag sowieso niet klagen. Volgend weekend weekendje weg, dus deze week nog maar strak balansen. ☺️
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2020:
|
1388 kcal
|
Fedt: 66,39g | Prot.: 83,55g | Kulhyd.: 103,15g.
Morgenmad: Nevo Mandarijn, Ontbijt, Gnom-gnom Crunchy Granola, Fage Griekse Yoghurt 0%. Frokost: Energybars & balls, Havermoutkoeken Pré Workout, Verstegen Guilt Free Piri Piri Saus Zero Added Sugar, Diner / Bianca's LCF, loempia's van lavash. Aftensmad: Hello Fresh Kipworstjes met Italiaanse Panzanella-Salade. Snacks/Andet: Peppernuts Holland Kruidnoten, Witte Chocolade met Appeltaartsmaak, Peppernuts Holland Kruidnoten, Chocolade met Kersensmaak. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Je doet het goed slakkie! Een ons per week was het toch? Je hebt dit iig maar mooi bereikt ondanks de afgelopen daagjes. Trots op jou! 🥳
28 nov 20 af medlem: NB56
|
Ahhh, dank je collega-🐌. Ik ben ook trots op jou, ongeacht de afgelopen week, je gaat het toch steeds weer positief aan 💪
28 nov 20 af medlem: Elfje69
|
Deze week was echt niks om trots op te zijn, maar ik geef niet op, dat zou ik niet kunnen. Slak 3.0 zoiets. Ik ga weer voor de upgrade!
29 nov 20 af medlem: NB56
|
als het maar naar beneden gaat toch🤔👍
29 nov 20 af medlem: claudet57
|
29 nov 20 af medlem: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|