Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2020
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 25,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2020:
|
1513 kcal
|
Fedt: 68,95g | Prot.: 83,61g | Kulhyd.: 145,42g.
Morgenmad: Банан, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Чай. Frokost: Хлеб Черный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, 100 г порция Булгур. На выходе 290 г, Лук. Aftensmad: Хлеб Черный, Приготовленная Морковь, Свинина Отварная, Чай. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inkadnikova's Vægt Historie
|