lamapa515's Dagbog, 28 nov 20

on the way down again..happy about that! just getting up but just wanted to write this..
88,8 kg Indtil videre tabt: 9,4 kg.    Stadig tilbage: 7,2 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 28 november 2020:
605 kcal Fedt: 34,27g | Prot.: 33,83g | Kulhyd.: 42,64g.   Morgenmad: Pork and Beef Sausage. Frokost: Spinach, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Salad Dressing, Subway Tomatoes. Aftensmad: Spinach, Barley (Fat Not Added in Cooking), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). mere..
468 kcal Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..
Taber 1,7 kg om Ugen

16 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Nice drop 
28 nov 20 af medlem: jenny3781
Lose weight = a diet method that suits you ▽°|」<You can reach your goal.🌟 
28 nov 20 af medlem: ヤママユガ

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


lamapa515's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.