Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2020
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81,1 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2020:
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1828 kcal
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Fedt: 98,33g | Prot.: 91,48g | Kulhyd.: 111,87g.
Frokost: DM Bio Leinsamen Gold, Pickerd Vanillepaste, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Cognac, Nudeln mit Hackfleischsoße. Aftensmad: REWE Bio Emmentaler, GutBio Lyoner mit Paprika, Dinkelbrot, Beck's Lemon Brew. Snacks/Andet: Ja! Cashewkerne. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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