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Guten Morgen ☕🙋🏻♀️
Nach guten Essen bei Mama hatte ich mit mehr gerechnet 🤗
Aber damit kann ich Leben 😊
Sonntags wird gemessen & hier habe ich auch gut 2cm an den wichtigsten Stellen verloren 🥳
Euch allen einen schönen Sonntag 🙋🏻♀️
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93,1 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2020:
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1928 kcal
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Fedt: 103,12g | Prot.: 126,73g | Kulhyd.: 117,89g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Hofmaier Edelsalami, Hofmaier Puten-Brustfilet, Sorensens Esrom, Rela Halbfettmargarine, Schlossküche Alaska-Seelachs Brotaufstrich , Eiersalat, Harry Vital + Fit Mehrkornbrötchen. Aftensmad: Gutes Land Gouda Jung, Tomaten, Bifi Salami , Rührei, Gutes Land Körniger Frischkäse. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Actimel Multifrucht. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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