Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2020
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2020:
|
2363 kcal
|
Fedt: 107,89g | Prot.: 110,56g | Kulhyd.: 239,51g.
Morgenmad: Окей Манго, Яблоко Голден, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Мандарины, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Чернослив, Финик, Грецкие Орехи, Чеснок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Перекресток Чиабатта Классическая. Frokost: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шампиньоны, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Бахрушин Рулет Куриный, Вареное Яйцо, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. Aftensmad: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Кокосовое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Вареное Яйцо, Delight Финики Королевские , Глобус Курага Шоколадная. Snacks/Andet: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Мандарины, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|