Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2020
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2020:
|
1190 kcal
|
Fedt: 67,12g | Prot.: 53,51g | Kulhyd.: 90,73g.
Morgenmad: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Лаваш с Сыром, Dove Тёмный Шоколад (8г), Кофе. Aftensmad: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Кофе, Sibylla Френч-Дог. Snacks/Andet: Сыр Российский, Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза, Сметана , Ананас (Консервированные с Соком). mere..
|
Taber 16,1 kg om Ugen
|
|
|