Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2020
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2020:
|
3087 kcal
|
Fedt: 96,20g | Prot.: 160,82g | Kulhyd.: 366,35g.
Morgenmad: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Яшкино Пряники Мятные, Увелка Ячневая, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Творог 5%. Frokost: ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, SPAR Говядина Отварная , Костный Бульон, Italpasta Макароны, 3 Glocken Genuss Pur. Aftensmad: Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины, Киноа (Вареный). Snacks/Andet: Delight Финики Королевские , Chikabar White Chocolate Protein Bar, Голубика. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|