Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2020
|
143,3 kg
Indtil videre tabt: 36,8 kg.
Stadig tilbage: 24,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2020:
|
3757 kcal
|
Fedt: 189,30g | Prot.: 164,88g | Kulhyd.: 369,51g.
Morgenmad: Yeşil Zeytin, Gün Kurusu, Tereyağı, Yumurta, Muratbey Tel Peyniri, Baştacı Seçme Pastırma. Aftensmad: Pazı çorbası, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Pepsi Kola, Mutfağım Mantı, Zeytinyağı, Soğanlar, Emin Dana Kıyma. Snacks/Andet: Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Trabzon Hurması, Emin Dana Eti, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Mandalina, Muz, Fındık, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|