|
Challenge accepted!
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2020:
|
626 kcal
|
Fedt: 30,62g | Prot.: 24,02g | Kulhyd.: 64,43g.
Morgenmad: Süzme Peynir, Şeker, Çay (Demlenmiş), Kızarmış Beyaz Ekmek, Tereyağı, Yumurta Omleti. mere..
|
|
2155 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 4 timer, Træning - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 19,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|