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Guten Morgen zusammen. Welch ein Anblick auf der Waage heute. Obwohl ich " geholfen" habe gestern Abend die Kokosmakronen zu backen. Wunderbar, somit ist genug Platz für die eine oder andere Leckerei heute 😊😊😊. Nur noch 2 mal schlafen bis zum ersten Türchen 🙂🙃. Wir wünschen euch allen einen schönen ersten Advent und passt bitte weiter gut auf euch auf ☃️❄🎅🎄⛄
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78,8 kg
Indtil videre tabt: 27,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2020:
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2319 kcal
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Fedt: 92,89g | Prot.: 97,27g | Kulhyd.: 273,54g.
Morgenmad: Milkana Kräuter, Gouda, Gekochtes Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Frokost: Bauer Leichte Creme Zum Kochen, Pilze, Zwiebeln, Mondamin Soßenbinder Dunkel, REWE Rindergulasch, Butter, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Gouda, Malzers Weizenmischbrot . Snacks/Andet: Milka Noisette, Dr. Oetker Kuvertüre Vollmilch, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck. mere..
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2404 kcal
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Motion:
Løb - 10 km/t - 39 minutter, Hvile - 15 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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