Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2020
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2020:
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1930 kcal
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Fedt: 79,83g | Prot.: 104,43g | Kulhyd.: 193,09g.
Morgenmad: Hacendado Dátiles sin Hueso, Canela, Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Essentials Pea Protein Isolate 2.0, HSN Foods Oat Flakes, Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Coco Rallado. Frokost: Naranjas, Seitan, Cuscús (Cocidos), Hacendado Mezcla Frutos Secos. Aftensmad: Zespri Kiwi Green, Mercadona Pan Integral 100%, Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Andet: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Crema de Cacahuete, Plátano. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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