Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2020
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129,3 kg
Indtil videre tabt: 26,9 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2020:
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3204 kcal
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Fedt: 98,28g | Prot.: 127,48g | Kulhyd.: 370,70g.
Morgenmad: Grafschafter Brunchmix Brötchen, Deluxe Sahne-Meerrettich , Senf, Tee, Südzucker Kluntje Kandis, Appel Worcester Sauce, Tabasco, Maggi Würze, Maggi Fondor, Tomatensaft, Deluxe Aprikosen Fruchtaufstrich, Hähnchenbrustfilet, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gekochtes Ei, Almare Lachsforelle Geräuchert, Philadelphia Jalapeno. Frokost: Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, Lidl Frucht-Glühwein Heidelbeere, Likör, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Sondey Mürbeteiggebäck. Aftensmad: Philadelphia Jalapeno, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Hähnchenbrustfilet, Bratwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Diamant Ciabatta, REWE Honig Senf Dressing, Camembert, Metzgerfrisch Krustenbraten, Mibell Gouda Leicht, Fleischsalat, OceanSea Garnelen Black Tiger , Cocktailtomaten, Zwiebeln. Snacks/Andet: Merl Winterapfel Dessert. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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