Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2020
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79,6 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2020:
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1824 kcal
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Fedt: 57,64g | Prot.: 106,72g | Kulhyd.: 225,11g.
Morgenmad: 醤油, チリコンカン, ご飯, マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ, ほうれん草のごま和え, 水, 丸美屋 有機充てん豆腐. Frokost: チリコンカン, 味噌野菜炒めミンチ入り. Aftensmad: 水, キッコーマン しょうゆ, ご飯, きざみ昆布と野菜スープ, ほうれん草のごま和え, ふじっ子 ひじき煮, セブンイレブン 煮たまご. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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