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Ich wünsche Allen einen schönen Sonntag und 1 Advent
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108,3 kg
Indtil videre tabt: 43,7 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2020:
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548 kcal
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Fedt: 16,35g | Prot.: 78,24g | Kulhyd.: 24,28g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Knoblauch, Netto Snack-Gurken, Chilipulver, Schnittlauch, Petersilie, Dattel, Zwiebeln, Tomatenmark, Schwarze Oliven, Edeka Romanasalat, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Aldi Lamm-Steaks. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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