Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2020
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59,8 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2020:
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2650 kcal
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Fedt: 63,18g | Prot.: 111,46g | Kulhyd.: 338,01g.
Morgenmad: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Frokost: 白菜, 豚バラ, 鮭おにぎり, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース. Aftensmad: 鶏の胸肉（皮なし）, 芋焼酎, 卵とじスープ, 麺, ご飯. Snacks/Andet: 芋焼酎, ヤマザキナビスコ チップスターのりしお, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ミニッツメイド 朝の健康果実 アップル, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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