Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2020
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2020:
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1698 kcal
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Fedt: 37,71g | Prot.: 75,69g | Kulhyd.: 258,10g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Kellogg's Smacks (30g). Aftensmad: Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel, Kaufland Steinofenbrötchen, Gutes Land Gouda Gerieben 45%. Snacks/Andet: Krüger Schoko Cappuccino. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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