|
Make healthy eating a lifestyle. You can do it!! 💪🏻
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2020:
|
1174 kcal
|
Fedt: 38,50g | Prot.: 48,88g | Kulhyd.: 168,40g.
Aftensmad: Royco Royco Ayam, Tempe Orek, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), ABC Kecap Manis, Palmia Margarin, Buncis, Mentimun (Kupas), Yakult Yakult, Nanas, Pakcoy, Putih Telur, Telur, Bawang Merah, Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Snacks/Andet: Lemet, Tahu Goreng. mere..
|
|
1413 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rinaamriyani's Vægt Historie
|