Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2020
|
84 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2020:
|
3251 kcal
|
Fedt: 132,77g | Prot.: 257,87g | Kulhyd.: 275,49g.
Morgenmad: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Frokost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Грудки (Жареные), Пятерочка Хурма, Апельсин, Банан, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи. Aftensmad: Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Andet: Творог 5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Банан. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|